Gjatë dy dekadave të fundit, studime të shumta kanë treguar se shëndeti i zorrëve ndikon drejtpërdrejt në mirëqenien e përgjithshme, përmes mekanizmave që përfshijnë sistemin imunitar, shëndetin mendor, humorin, lëkurën dhe madje edhe zhvillimin e sëmundjeve si kanceri. Në një kohë kur stili i jetës modern përfshin konsum të ushqimeve të përpunuara, mungesë gjumi dhe stres të vazhdueshëm, është e rëndësishme të dini si të mbroni sistemin tretës, përpara se trupi të dërgojë sinjale alarmi. Luftoni stresin Stresi kronik është një nga faktorët më dëmtues për shëndetin e zorrëve. Ulni nivelet e ankthit përmes teknikave relaksuese si: meditimi, joga, ecja…
Author: admin
Dy turiste ukrainase, nënë e bijë, u transportuan me urgjencë drejt spitalit pasi rrezikuan që të mbyteshin në një prej plazheve të Vlorës. Për fat të keq 44-vjeçarja ukrainase ka ndërruar jetë ndërsa vajza e saj 18-vjeçare ndodhet ende në intubim në gjendje kritike për jetën. Ato janë nxjerrë nga uji nga Fitim Bozheku, i cili punon si mirëmbajtës i çadrave të zonës së plazhit. Trupi i 44-vjeçares do të dërgohet në morgun e Tiranës. Lidhur me këtë ngjarje ka folur për mediat shefi i Reminacionit të spitalit të Vlorës, Edmond Breshanaj, i cili ka deklaruar se 44-vjeçarja ka mbërritur…
Një 58-vjeçar ka ndërruar jetë tragjikisht në Gramsh ditën e sotme, pasi është zënë poshtë nga një masiv dheu. Policia bën me dije se ngjarja ka ndodhur në fshatin Tervol, ku gjatë punës me fadromë, për hapjen e një pusi, ka rrëshkitur një masiv dheu dhe ka rënë mbi shtetasin me iniciale H. D., 58 vjeç, i cili për pasojë ka humbur jetën. Ndërkohë, drejtuesi i fadromës, shtetasi me iniciale S. B., 51 vjeç, është shoqëruar në Komisariat. Gramsh/Informacion paraprak Në fshatin Tervol, dyshohet se gjatë punës me fadromë, për hapjen e një pusi, ka rrëshkitur një masiv dheu dhe…
Një tërmet i lehtë me magnitudë 2.2 të shkallës Rihter është regjistruar paraditen e sotme në jug të Shqipërisë. Sipas të dhënave zyrtare, lëkundja u shënua në orën 11:00 të datës 11 korrik 2025, me epiqendër rreth 20 kilometra në perëndim të Gjirokastrës dhe rreth 115 kilometra në jug të Elbasanit. Tërmeti ka pasur një thellësi prej 15 kilometrash. Më shumë se gjysma e ujësjellësve në Shqipëri nuk kanë laborator për analizat e ujit Lëkundja ka qenë e lehtë dhe nuk raportohet për dëme apo panik te qytetarët. Shqipëria ndodhet në një zonë me aktivitet të moderuar sizmik dhe tërmete…
Pas arrestimit të shtunën e kaluar (5 korrik) nga policia zvicerane në aeroportin e Zyrihut, ka ardhur një reagim nga profili i reperit Noizy. Aty shkruhet se gjithçka ishte keqkuptim dhe se reperi është kthyer sërish. “Një keqkuptim i rëndë, i shkaktuar nga një shpifje e pastër, më përfshiu padrejtësisht në një procedurë verifikimi nga autoritetet zvicerane. Autori i kësaj shpifjeje do të përballet me pasojat ligjore. Tani gjithçka është pas krahëve. Jam sërish me ju, për të çuar përpara koncertet dhe albumin e ri. MAMA JA DOLA”, shkroi ai.
Dashi Sot do keni uri për harmoni dhe mirëqenie e në fakt do ja arrini galë një mënyrë të veçantë të shprehuri. Nëse keni një lidhje, marrëdhënia juaj në çift do konsolidohet mjaft. Do dini si ta mbani partnerin në pëllëmbe të dorës dhe do ja plotësoni të gjitha dëshirat. Nëse jeni beqarë do përjetoni plot momente fantastike pasi do takoni personat që keni ëndërruar gjithë kohës. Në punë nuk duhet të dekurajoheni edhe sikur të merrni kritika për ato që keni bërë deri më sot. Mundohuni të jeni më të kujdesshëm tashmë. Në planin financiar nuk do arrini dot…
Dashi – 11 Korrik 2025 Sot do ndiheni më të lirë se zakonisht për të vepruar, për të dashur dhe për të kërkuar më shumë nga vetja. Energjia e yjeve ju jep kurajë dhe ju shtyn të bëni zgjedhje që ndryshojnë rrjedhën e ditës — ndoshta edhe të jetës. Në dashuri, do shihni më qartë çfarë dëshironi vërtet nga partneri. Disa vendime të rëndësishme do merren dhe më në fund do merrni frymë më lehtë. Të vërtetat, sado të dhimbshme, janë çliruese. FOTO/ Ledri Vula feston ditëlindjen, vëmendjen e merr urimi i veçantë nga Xhensila Myrtezaj Ju beqarët, nëse nuk…
Ditën e Premte vendi ynë do të jetë në ndikimin e kushteve atmosferike të qëndrueshme. Moti parashikohet i kthjellët në të gjithë territorin pa përjashtuar alternimet e vranësirave mesatare dhe hera-herës deri të dendura kryesisht në relievet malore nga orët e meditës deri ato të pasdites. Temperatura në vlerën maksimale do të arrijnë deri në 34 gradë celcius ndërsa ato minimale deri në 15 gradë celcius. Era do të fryjë me drejtim verilindje-veriperëndim me shpejtësi mesatare 8 m/s, ndërsa përgjatë vijës bregdetare dhe zonave luginore era fiton shpejtësi 10-16 m/s. Ndërsa valëzimi në det do të arrijë 2-3 ballë.
Ditën e djeshme, këngëtari Shpat Kasapi foli për herë të parë për lajmet për ndarjen nga gruaja e tij Selvija. Këngëtari mohoi zërat për ndarje duke thënë vetëm se mes tyre ka krizë dhe asgjë më shumë. Asnjë ndryshim nuk ka ndodhur në jetën personale dhe se si çdo çift tjetër, edhe ne kemi mosmarrëveshje të vogla. “Nuk jemi ndarë. Si çdo çift kemi zënkat tona, por kjo është krejt normale,” theksoi ndër tjerash Shpati. Dhe pa vonuar shumë një përgjigje erdhi nga Selvija. Përmes një postimi në InstaStory, Selvija u shpreh: “Sa prej jush kanë shpëtuar reputacionin e dikujt…
Sot kemi Hënën e Plotë të muajit, e njohur si “Hëna e Drerit”, një moment i veçantë astrologjik që këtë herë ndodh në shenjën ambicioze dhe punëtore të horoskopit, Bricjapi. Hena e Plotë Kjo Hënë vjen me energji që favorizojnë disiplinën, rritjen profesionale dhe plane afatgjata, veçanërisht për tre shenja të zodiakut që do ta ndiejnë më fort ndikimin e saj. Dashi Momenti për të marrë drejtimin në karrierë Nëse nuk ndiheni ende aty ku dëshironi profesionalisht, kjo është mundësia më e mirë kozmike gjatë gjithë verës për të bërë një ndryshim të qëndrueshëm. Hëna e Plotë ndriçon shtëpinë e…