Të konsumoni një lugë mjaltë përpara gjumit mund të ofrojë disa përfitime për shëndetin dhe gjumin tuaj. Përmirësimi i cilësisë së gjumit Mjalti stimulon prodhimin e melatoninës, një hormon që ndihmon trupin të relaksohet dhe të hyjë në fazat e gjumit të thellë. Rregullimi i niveleve të sheqerit në gjak Mjalti ndihmon në stabilizimin e nivelit të sheqerit në gjak gjatë natës, duke parandaluar zgjimet e papritura. Nxitja e metabolizmit të trurit Glukoza natyrale te mjalti furnizon trurin me energji gjatë gjumit, gjë që ndihmon në përmirësimin e kujtesës dhe funksionit njohës. Mbështetja e sistemit imunitar Mjalti ka veti antibakteriale…
Author: admin
Retrograda e Neptunit në shenjën e Dashit shënon fillimin e një periudhe intensive për pesë shenja të zodiakut, të cilat pritet të përjetojnë një transformim të fuqishëm, si në nivelin personal, ashtu edhe profesional. Kjo lëvizje astrologjike sjell përzgjedhje, vetëdije më të thellë dhe rifokusim të energjive drejt qëllimeve autentike. Më poshtë janë katër shenjat e zodiakut më të favorizuara: Dashi – Me Neptunin retrograd pikërisht në shenjën tuaj, ky është momenti për të reflektuar thellë mbi motivimet tuaja. Ju ftoheni të ngadalësoni ritmin dhe të rilidheni me atë që ju frymëzon vërtet. Impulset e dikurshme lihen pas dhe zëvendësohen…
Kur Egli mbrëmë puthi bluzën me fytyrën e Gjestit në koncert, shumë e panë si një moment romantik. Por për opinionistin Anaid Kaloti, kjo ishte një skenë e sajuar dhe një përpjekje e fundit për të rikthyer famën e humbur. Përmes një postimi të gjatë dhe simbolik me titullin “Kur ra fama”, Kaloti rrëfen një episod që, sipas tij, ndodhi menjëherë pas përfundimit të Big Brother VIP Kosova, ku ai u takua me Eglin dhe Gjestin në një hotel luksoz. “Plaku” në fabul, që i referohet vetes, i kishte dhënë një këshillë çiftit: “Duhet ta ruani këtë gjë para publikut……
Pas shumë aludimeve për angazhimet e saj televizive, Arbana Osmani ka konfirmuar planet për sezonin e ardhshëm. Në një intervistë për “Prive”, moderatorja e njohur bëri të ditur se në shtator do të rikthehet me sezonin e dytë të emisionit “Mirëmbrëma yje”, një format që u mirëprit nga publiku në edicionin e parë. Përveç këtij rikthimi, Arbana paralajmëroi edhe një projekt tërësisht të ri, i cili do të publikohet gjithashtu në platformën YouTube. Ajo nuk dha ende detaje për përmbajtjen apo konceptin e formatit, por konfirmoi se puna për të ka nisur. Mesa duket, do të kemi një tjeter sezon…
Reperi i njohur shqiptar, Ledri Vula, ka vendosur të flasë hapur për herë të parë rreth marrëdhënies së re të ish-partneres së tij, Sara Hoxha, e cila është gjithashtu nëna e vajzës së tyre, Poem Blu. I ftuar në podcast-in “Inspire” me Alketa Vejsiun, Ledri u tregua i sinqertë dhe i balancuar në deklaratat e tij, duke treguar një qasje të matur dhe mbështetëse ndaj situatës së re. Artisti nuk ngurroi të shprehë mbështetje për Sarën dhe për lidhjen e saj të re, duke theksuar se lumturia e saj ndikon drejtpërdrejt në mirëqenien e vajzës së tyre. “Sara po duket…
Raporti mes Egli Takos dhe Gjestit ka qenë një nga lidhjet më të komentuara të Big Brother VIP Albania 4, duke tërhequr vëmendjen e publikut me afërsinë, largimin e çdo gjë tjetër që ndodhi në shtëpinë më të famshme në vend. E ndërsa reality shou-i përfundoi, duket se lidhja mes tyre jo vetëm që nuk është shuar, por ka vazhduar edhe jashtë kamerave. Së fundmi, Egli është surprizuar me një dhuratë simbolike, por tepër domethënëse: një bluzë me fotografinë e Gjestit gjatë një koncerti. Në vend që të tregonte thjesht mirënjohje, këngëtarja reagoi në mënyrë të natyrshme dhe mjaft të…
Si pasojë është dëmtuar 21-vjeçarja e cila ishte pasagjere në automjet, dhe ndodhet në spital jashtë rrezikut për jetën. Vijon puna për identifikimin dhe gjetjen e drejtuesit të furgonit. Një aksident ka ndodhur ditën e djeshme në rrugën e Elbasanit ku një furgon me drejtues ende të paidentifikuar ka përplasur një mjet tjetër më pas është larguar nga vendi i ngjarjes. Njoftim i Policisë: – Më datë 12.07.2025, në Rrugën e Elbasanit, një automjet tip furgon me drejtues ende të paidentifikuar, ka përplasur dhe më pas është larguar nga vendi i ngjarjes automjetin me drejtues shtetasin M. L., 24 vjeç,…
Pas shumë thashethemesh “lartë e poshtë” mbi një lidhje të mundshme mes Sara Hoxhës dhe Erik Fullanit si dhe Xhensilës me Ledrin, ky i fundit ka thyer heshtjen duke folur për herë të parë dhe zbuluar si qëndron e vërteta. Ledri ka konfirmuar romancën e Sarës me Erikun duke u shprehur madje se me ish-bashkëshorten ka marrëdhënie të mira dhe janë miq, për këtë arsye dhe i bëhet shumë qejfi që ajo është e lumtur me ‘’atë djalin’’. “Sara më duket shumë e lumtur me djalin. Për mua është më e rëndësishme që ajo të jetë e lumtur, nëse ajo…
Një tërmet me magnitudë 3.4 ballë të shkallës Rihter është regjistruar në afërsi të qytetit të Vlorës mesditën e kësaj të diele. Sipas të dhënave paraprake, epiqendra e lëkundjes ndodhej rreth 17 kilometra në jugperëndim të Vlorës, në një thellësi prej 4.4 kilometrash. Lëkundjet janë ndjerë lehtë nga banorët e zonës, por nuk raportohet për dëme materiale apo persona të lënduar.
Një tërmet me magnitudë 3.4 ballë të shkallës Rihter është regjistruar në afërsi të qytetit të Vlorës mesditën e kësaj të diele. Sipas të dhënave paraprake, epiqendra e lëkundjes ndodhej rreth 17 kilometra në jugperëndim të Vlorës, në një thellësi prej 4.4 kilometrash. Lëkundjet janë ndjerë lehtë nga banorët e zonës, por nuk raportohet për dëme materiale apo persona të lënduar.