Spirulina, një algë blu-jeshile, është një nga superushqimet më të fuqishme që mund
të shtoni në dietën tuaj. E pasur me proteina, vitamina B, dhe antioksidantë,
spirulina ofron një sërë përfitimesh shëndetësore që përfshijnë mbështetjen e sistemit imunitar, uljen e inflamacionit,
dhe ndihmën në menaxhimin e peshës. Por jo vetëm kaq, spirulina është e njohur për të përmirësuar nivelet e energjisë dhe të përqendrimit,
duke e bërë një shtojcë të shkëlqyeshme për ato ditë të gjata dhe të lodhshme. Studimet tregojnë se spirulina mund të ndihmojë
në uljen e kolesterolit dhe presionit të gjakut, si dhe të ofrojë mbrojtje kundër disa llojeve të semundjeve te kqija.
Më tepër, për ata që vuajnë nga alergjitë sezonalet, spirulina ka treguar se redukton simptomat e alergjive duke bllokuar lirimin e histaminës në trup. Përfshirja e spirulinës në dietën tuaj mund të jetë një ndryshim i thjeshtë me efekte të mëdha në shëndetin tuaj të përgjithshëm.